Le blog de chtigrincheux

Trail des lueurs d'espoir

Vidéo

Par chtigrincheux

6H de la Ville de BUC Le 20/03/11

Par chtigrincheux

le s inscriptions sont ouvertes ! Cette 3e Edition est organisée par l'Association ULTRA PASSION au profit de l'ESAT CAT J.Pierrat de Buc ( tout sur www.ultrapassion.fr ) Venez nombreux en INDIVIDUEL (course et marche) ainsi qu'en ÉQUIPE (3 ou 6 cour...

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Quoi une seule ligne droite ? petit joueur !!!!!

Récits d'ultra

Par chtigrincheux

Un délire qui couvait depuis trois ans Chaussée Brunehaut De Bavay aux portes de St Quentin 100% ouf, 100% seul, 100%mental, 100% plaisir 56,17 km +326,6 /-402,1 6:35':23''

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Les 24h00 des Yvelines à Feucherolles 21 & 22 mai 2011

Par chtigrincheux

Les 24h00 des Yvelines à Feucherolles 21 & 22 mai 2011 6 ,12 ou 24 heures, seul ou en équipe C’est comme les légos c’est modulable à volonté Le parcours et le plan du site sont en ligne (le bulletin aussi) ICI: Parcours de 1230 m avec un deniv. + de 11...

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L'ultra ligne droite (chaussée Brunehaut)

Par chtigrincheux

Samedi 8 octobre 2010 je vais essayer de me cogner une ligne droite …. Mais qu’elle ligne droite, voyez plutôt ICI: 56 km ... La puissance mentale devra être à son meilleur niveau pour ne pas défaillir. L'enrichissement n'en sera que plus grand.

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Une préparation qui résorberait les tendinites

Matos - Astuces

Par chtigrincheux

Selon grand nombre de sportifs trainant derrière eux une tendinite aux douleurs récurrentes cette préparation à faire élaborer en pharmacie serait des plus efficaces Je vais m’empresser de la tester - 3 G de salycilate de gaiacol - 10 G de teinture d'iode...

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J’ai commandé au père noël deux beaux jarrets tous neufs

Coin cuisine

Par chtigrincheux

Phase 1 La cuisson est simplissime = 1 autocuiseur dans lequel on y met entre 7 et 10 litres d’eau 3 beau oignons dont l’un piquet de 3 clous de girofle Un peu de feuille de laurier ( 3 ) Herbes de Provence (ne pas hésiter à en mettre) Sel Poivre 1 verre...

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Evolution du matos d’une saison à l’autre

Rando

Par chtigrincheux

réchaud modele 2010 Mes bidouilles pour alléger mon matos de randonneur sans trop alléger mon compte en banque modele 2011 chargeur solaire pour apn et portable

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gr5 la grande traversée du jura

Rando

Par OverBlog

On ne fait pas un voyage. Le voyage nous fait et nous défait, il nous invente."(David Le Breton) 1er jour : La pluie tombe toute la nuit sur Strasbourg et laisse place à une accalmie des plus instables. Cette dernière me permettra de me glisser dans le...

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Elaboration de mon prochain délire via le gr5

Rando

Par chtigrincheux

Au programme 5 départements alpins Haute Savoie, Savoie, Hautes Alpes, Alpes de Haute Provence, Alpes Maritimes, 60 cols. 29 200 m de D+ et 30 300 m de D- Départ prévu en juillet 2011sur le bord du lac Léman à St Gingolph (15 km d’Evian) et l’arrivé s’effectuera...

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